ДО НОВОГО ГОДА:
 

 
 

ЗАМЕЧЕНО В СЕТИ - ФИТНЕС-ПЕЧЕНЬЕ БЕЗ МУКИ

« Назад к списку

31 Октября 2019, 19:29 39

Представляем вашему вниманию рецепт очень вкусного печенья, которое понравится многим.

Для его приготовления вам понадобится минимального количество ингредиентов и времени. Его очень легко приготовить. Это печенье — просто находка для худеющих. Оно не только диетическое, ароматное и вкусное, но еще и полезное. Такая выпечка порадует не только вас, но и всю вашу семью. Сохраняйте рецептик, готовьте и наслаждайтесь.

Нужные ингредиенты

  • 2 банана
  • 4 столовые ложки кокосовой стружки
  • 1 белок
  • подсластитель по вкусу

Начинаем процесс

  1. В первую очередь нарезаем кусочками бананы и отправляем в чашу блендера измельчаться.
  2. При этом процессе требуется добавить кокосовую стружку. В результате мы должны получить тесто средней консистенции. Оно должно держать форму, но не быть слишком густым.
  3. Затем в другой емкости, используя миксер, взбиваем в крепкую пену один белок. После чего объединяем его аккуратно с подготовленным тестом и перемешиваем, добиваясь однородной консистенции.
  4. По желанию можете добавить несколько капель сока лимона или же соль.
  5. Затем перекладываем в кондитерский мешок подготовленную массу.
  6. Берем противень и застилаем его пергаментной бумагой. Теперь отсаживаем тесто, формируя печенюшки.
  7. Ставим в духовку, предварительно разогретую до 150 градусов, на 25-30 минут.

Приятного аппетита!

Источник

0
Для добавления комментария зарегистрируйтесь или войдите под своей учетной записью.